Mindful Cykling er en indtalt audio som supplerer din cykeltræning med målrettet mental træning.
Den kan bruges af alle, der cykeltræner – uanset niveau. Begynder eller professionel cykelrytter.
Du starter din cykeltræning med at lytte i 10 minutter, hvor du arbejder med fokus og mental træning.
Vi øver bl.a. det runde tråd for at skabe rytme, flow og ro i krop og sind.
Mindful Cykling hjælper dig med at samle opmærksomheden, slippe mental støj og få mere nærvær og kvalitet i din cykeltræning.
Klik for at købe Mindful Cykling – mental træning på to hjul (audio 9 min. 58 sek) til kr. 39
Giv dit nervesystem en pause og dit fokus et løft.
Denne guidede audio med mental træning og kropsskanning hjælper dig med at slippe spændinger, lande i kroppen og skabe indre ro på under 15 minutter. Perfekt til dig, der vil præstere med mere klarhed, nærvær og balance uden at presse dig selv.
Indtalt af Signe Fjord i 2025
Top performance coach med mange års erfaring i mental træning og personlig udvikling. Du får:
- En guidet kropsskanning, der beroliger nervesystemet
- Mental træning, der styrker fokus og indre stabilitet
- Et effektivt reset til krop og sind når som helst, hvor som helst
Brug denne audio som en daglig praksis, før sengetid, efter træning eller når du har brug for at komme hjem i kroppen. Tryk play. Træk vejret. Præstér med ro.
Klik for at købe Mental træning – Kropsskanning med Signe Fjord (audio 14 min. 56 sek) til kr 39