Det er din stille stund

Du træner din krop – men træner du også din evne til at slappe af?

Vi er gode til at være på.

Aroma Relax er 90 minutter, hvor du ikke skal præstere, nå noget eller være effektiv.

Du skal bare lande.

For dig, der trænger til en pause fra et liv i højt gear.

Vi kombinerer æteriske olier (fra doTERRA), mindfulness, mental træning og tapping i en rolig stund, hvor du øver dig i at give slip og finde tilbage til dig selv.

Fokus er på afstresning, dyb afslapning og fornyet mental energi.

Praktisk info:

• For alle niveauer, over 18 år – ingen erfaring nødvendig.

• Rolige øvelser med fokus på mental træning og dyb afslapning.

• Foregår i et rum med diffusere og skiftende æteriske olier efter tema og sæson.

• Timen starter med en kort introduktion til de æteriske olier.

Aroma Relax er din stille stund til at genoplade krop, sind og sjæl.

NYT 4-UGERS FORLØB:

Datoer:
Torsdag 22/10 2026
Torsdag 29/10 2026
Torsdag 5/11 2026
Torsdag 12/11 2026

Tidspunkt:
Kl. 18:30 – 20:00

Sted:
Træningsklubben. H. C. Ørstedsvej 18. 9900 Frederikshavn.

Pris:
kr. 150,- pr gang.
(Gratis for medlemmer af træningsklubben, book via appen)

Vil du med?
Send en sms til Signe Fjord på 31397888

---

Spørgsmål og svar (Q+A)

Q: Må man falde i søvn?
A: Ja. Det ville være min ære hvis du falder i søvn. Men, snorker du meget højt, så får du et lille puf.

Q: Kan man “nøjes” med at deltage en eller to gange?
A: Ja.

Q: Hvad hvis mit hoved ikke kan finde ud af at slappe af?
A: Så hjælper vi det lidt på vej.

Q: Er det her en religiøs sekt?
A: Nej! Du må tro på præcis det, du vil. Her er plads til både religiøse, spirituelle og ateister.