Du træner din krop – men træner du også din evne til at slappe af?

I en travl hverdag med mange opgaver og højt tempo kan det være en udfordring at finde ro og tid til at lade op.

Aroma Relax er en stille stund, hvor vi bevidst træner evnen til at slappe af og mentalt give slip – på samme måde, som vi træner kroppen.

Vi bruger doTERRA æteriske olier og arbejder med øvelser fra mental træning, mindfulness og tapping for at aktivere det parasympatiske nervesystem.

Fokus er på afstresning, dyb afslapning og fornyet mental energi.

Praktisk info:

• For alle niveauer – ingen erfaring nødvendig

• Rolige øvelser med fokus på mental træning og dyb afslapning

• Foregår i et rum med diffusere og skiftende æteriske olier efter tema og sæson

• Timen starter med en kort introduktion til de æteriske olier

Aroma Relax er din time til at genoplade både hjerne, krop og nervesystem.